Talleres‎ > ‎

Diafreo

Diafreo es una técnica de trabajo corporal que busca el equilibrio natural del cuerpo y la armonía integral de la persona.
Escuchando al cuerpo Diafreo

Esta taller está basado en el método Meziérès que a través de estiramientos globales y precisos, busca el equilibrio de la forma y la postura corporal, entendiendo el cuerpo como una unidad, en que cada parte está en relación con el todo.
Introduce, además, técnicas de relajación, conciencia corporal, masaje, auto-masaje.
Tiene en cuenta la influencia directa de las tensiones físicas, con las tensiones emocionales y mentales que pueden ser causa o consecuencia de las mismas, proporciona un espacio para la escucha y la expresión de las sensaciones y emociones que el trabajo corporal hace sentir y permite la liberación de bloqueos energéticos.
Un trabajo corporal suave que respeta el ritmo y el proceso de cada participante, mejora el equilibrio físico y psíquico y propicia una mayor autonomía en la salud y en la vida.

Contenido del taller:
  • El cuerpo humano, equilibrio y simetría.
  • Relación entre las diferentes partes del cuerpo y el todo.
  • Técnicas de relajación y conciencia corporal.
  • Estiramientos basados en el método Mezièrês.
  • La respiración. Mecánica respiratoria.
  • Los pies, el apoyo de nuestro cuerpo, la conexión con la tierra.
  • La pelvis, centro del equilibrio y movimiento de avance.
  • Toques de masaje y automasaje.
  • Relación psicosomática de las tensiones.
  • Nociones de anatomía.