Diafreo

Diafreo es una técnica de trabajo corporal que busca el equilibrio natural del cuerpo y la armonía integral de la persona.

Este taller está basado en el método Meziérès que a través de estiramientos globales y precisos, busca el equilibrio de la forma y la postura corporal, entendiendo el cuerpo como una unidad, en que cada parte está en relación con el todo.

Introduce, además, técnicas de relajación, conciencia corporal, masaje, auto-masaje.

Tiene en cuenta la influencia directa de las tensiones físicas, con las tensiones emocionales y mentales que pueden ser causa o consecuencia de las mismas, proporciona un espacio para la escucha y la expresión de las sensaciones y emociones que el trabajo corporal hace sentir y permite la liberación de bloqueos energéticos.

Un trabajo corporal suave que respeta el ritmo y el proceso de cada participante, mejora el equilibrio físico y psíquico y propicia una mayor autonomía en la salud y en la vida.

Contenido del taller:

  • El cuerpo humano, equilibrio y simetría
  • Relación entre las diferentes partes del cuerpo y el todo
  • Técnicas de relajación y conciencia corporal
  • Estiramientos basados en el método Mezièrês
  • La respiración. Mecánica respiratoria
  • Los pies, el apoyo de nuestro cuerpo, la conexión con la tierra
  • La pelvis, centro del equilibrio y movimiento de avance
  • Toques de masaje y automasaje
  • Relación psicosomática de las tensiones
  • Nociones de anatomía

Puedes consultar los cursos de Diafreo que imparte Mercedes Sacristan en el calendario de talleres. Ponte en contacto con nosotros si deseas organizar un taller de Diafreo en tu centro o asociación.