Este taller proporciona herramientas que facilitan el proceso del embarazo y el parto a través de un trabajo corporal que tiene dos caras:

• Un trabajo que prepara el cuerpo nivel físico: flexibilidad, relajación, respiración, conciencia corporal, equilibrio postural y las posturas del parto.

• Un trabajo a nivel de conocimiento fisiológico (teórico), integrado en la práctica, cuya pretensión no es la de aprender anatomía, pero sí comprenderla. Sentir cómo somos para poder entender lo que nos pasa y el porqué nos pasa. Aprender qué podemos hacer para favorecer el proceso del embarazo y el parto, nos ayuda a estar más seguras, tranquilas, relajadas y no tener miedo.

El parto es una función fisiológica, especial y espontánea sobre la que no decidimos, pero podemos hasta cierto punto facilitarla o dificultarla.

• La actitud con la que lo enfrentamos puede determinar en gran parte la vivencia.

• El trabajo corporal nos hace más flexible y ayuda a estar más relajada, lo que nos va a permitir descansar.

• La respiración oxigena el cuerpo y ayuda a llevar las contracciones.

• La conciencia corporal hace estar en contacto con el cuerpo y en relación con la tierra, proporciona el punto de anclaje que da seguridad y confianza en la sabiduría interna, esto va a permitir favorecer y en muchos casos disfrutar del proceso.